ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 21 / 21

ศูนย์กลางกายฐานที่ ๑ เราต้องทำความรู้จักเอาไว้ เพราะเป็นตำแหน่งสำคัญ ที่เราจะต้องเอาใจมาหยุดนั่ง ๆ อยู่ตรงนี้ ไม่ว่่าเราจะทำกิจอะไรต่าง ๆ ตาม ทั้งทางโลกและทางธรรม ๑๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๒

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่วะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นี่กำหนดณมิเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำในริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างความสงบสุขในจิตใจผ่านการนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ขนาดเสมอแก้วตาดำ ซึ่งจะช่วยในการทำให้จิตใจสบายและเข้าถึงการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง การน้อมใจไปที่ศูนย์กลางกายสามารถทำได้อย่างนุ่มนวลแล

หลังกำหนิ้ง จากด้านขวา stainless ไปด้านซ้ายอีก เส้นหนึ่งให้เส้นด้ายทั้งสองตัดกันเป็นกากบาท จุดตัดจะเล็กเท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้ ขึ้นมา 2 นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางฐาน ที่ 7 ซึ่งเป็นตำแหน

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นตำแหน่งที่สำคัญในการเข้าถึงความสงบและบรรลุธรรมของพระพุทธเจ้า การเคลื่อนจิตไปที่ตำแหน่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการลดทุกข์ทรมานในชีวิตและค้นหาความสุข

อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกรง แต่ไม่ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตาหรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกาย

เนื้อหาประกอบไปด้วยการฝึกสมาธิโดยใช้การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อให้ผู้ฝึกอยู่ในท่าที่สบาย ไม่ฝืนร่างกาย สามารถเข้าสู่ความสงบได้โดยเริ่มจากฐานที่ 1 และเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ควรมีอารมณ์สบาย

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุ

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยนำเสนอขั้นตอนการเตรียมตัวและการมุ่งสู่สมาธิเพื่อความสงบและความสุขในชีวิตประจำวันได้โดยอิงหลักการจากพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทะโร) การกร

…มรรคนผลนิพพานมา วันนี้ เราจะต้องคลายความผูกพันใน ทุกสิ่ง ไม่ดียิ่งถือมั่นอะไรเลย ให้มีแต่หัวใจและ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ คิดว่ามัชฌิมาธมีเพียงแค่นี้ ถ้าเราให้โอกาสกับตัวเองในการทำความเพียร และทำ อย่างถูกหลักวิชชา เราจะ…

ในคืนวันขึ้น 15 ค่ำที่มีพระจันทร์เต็มดวง เราควรใช้เวลานี้ในการทำความเพียรและส่องสว่างภายในด้วยแสงธรรม นี่คือช่วงเวลาสำคัญที่พระนิพพานจะนำเสนอผลงสำเร็จ เราควรคลายความผูกพันและให้มีแต่หัวใจและศูนย์กลางก

…ของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมินิมิติ นักสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้นามา นั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นึกไป ภาวนาไปอย่าง นุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า "สมามะระหัง" หรือลอง ๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เค…

…การนั่งในท่าที่เหมาะสม เพื่อลดความตึงเครียดของร่างกาย ขณะเดียวกัน ผู้ฝึกจะนึกถึงนิมิตดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เป็นหลัก พร้อมด้วยคำภาวนาเพื่อช่วยให้เกิดสมาธิและอารมณ์สบาย หากนิมิตไม่ปรากฏ ต้องหมั่นทำอีกครั้งอย่…

ฐานที่ ๑ ที่ปากช่องจมูก หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา ฐานที่ ๒ ที่หัวตา หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา ฐานที่ ๓ ที่กลางกัศรียะ ฐานที่ ๔ ที่ปากนิปาก ตรงช่องปากอาหารสำคัญ ฐานที่ ๕ ที่ปากช่องคอ เหนือกองกระเดื

บทความนี้พูดถึงฐานที่สำคัญของร่างกายและการเดินทางของใจ ซึ่งมีทั้งหมด ๗ ฐานที่เป็นทางเกิดของสัตว์โลก ทุกคนเมื่อลงมาถึงโลกนี้ ต้องเดินทางผ่านฐานเหล่านี้ เริ่มจากฐานที่ ๑ ที่ปากช่องจมูกถึงฐานที่ ๓ ที่ศูน

ประมาณ มีอานุภาพไม่มีประมาณ เป็นที่พึ่งที่จะลักได้อย่างแท้จริง สามารถจัดทุกข์ โศก โศก ภัย วิบัติ บาปศักดิ์สิทธิ์อาสวะสิ้นได้ ให้ชาวโลกรู้ว่า ของดีที่ประเสริฐสุดนั้นมีอยู่ในตัวของมนุษย์ทั้งหลาย เมื่อรู

เนื้อหานี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของพระธรรมกายในตัวมนุษย์ และการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงสันติสุข ความบริสุทธิ์ และความรู้ที่ไม่มีประมาณ พระเดชพระคุณหลวงปู่ได้เปิดเผยหลักการนี้เพื่อให้มนุษย์ทุกคนตระหนักถึงค

…เหนือความเชื่อและความไม่เชื่อ ดึ งใจที่แวบไปแวบมาให้กลับมาหยุดนิ่งอยู่ภายใน ในตำแหน่งที่ถูกต้อง คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อันเป็นจุดเริ่มต้นแห่งอริยมรรคน เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางสายกลางที่จะนำไปสู่ที่สุดแห่งความสุขในท…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมกาย ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับพระพุทธรูปที่สวยงามและบริสุทธิ์ โดยมีการแนะนำให้ผู้ศึกษาเปิดใจในการปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง เพื่อให้เข้าใจในธรรมกายที่มีอยู่ภายในตัวเรา นอกจากนี้ย

มัวเราจะเลือกปฏิบัติในวิธีใดก็ ตาม เมื่อปฏิบัติไปเรื่อย ๆ พอใจสบาย ใจหยุดถูกส่วนเข้าสู่หลวงฟังเข้าไปสู่ภายใน พบดวงธรรมภายใน ถ้าดำเนินจิตไปเรื่อย ๆ ก็จะเข้าส่งพระรัตนตรัยเช่นเดียวกันเพราะฉะนั้นวิธีที่จ

การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในนั้นมีหลายวิธี โดยมีเส้นทางหลักคือการมีอารมณ์ดีและการหยุดนั่งเพื่อให้จิตใจเข้าสู่ภาวะนิ่งสงบ ซึ่งทุกวิธีการจะนำไปสู่ศูนย์กลางที่ ๓ ภายในใจ ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง และในการฝึกฝน

อยู่ในท่าที่พอดี ไม่มีฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง ต่อยให้หลังโงง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพัก ผ่อน ไม่มีบิกกล้ามเนื้อท่า หรือมดคิว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายแล

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกกายนิยมที่ช่วยให้ผู้ฝึกหายเครียดและเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง โดยคำแนะนำให้สร้างอารมณ์สุขาๆ และนึกถึงดวงแก้วกลมใสในศูนย์กลางกาย พร้อมภาวนาอยู่ตลอดเวลาเพื่อสัมผัสกับความสงบที่ล

โครงการนี้เท่านั้น แต่ให้จําประโยคที่กล่าวทั้งหมดในวันนี้ จําไว้ให้ดี วันใดที่เข้าถึงพระธรรมกาย วันนี้เราจะได้ศึกษา เรียนรู้ร่วมกันในตำแหน่งเดียวกัน คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ด้วยใจดวงเดียวกัน นี่เป็นเ

โครงการนี้เน้นการเรียนรู้เกี่ยวกับการเข้าถึงพระธรรมกาย โดยจะร่วมศึกษากันในศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ด้วยใจเดียวกัน พร้อมทั้งสร้างการกอบกู้อภิธรรมศาสนาให้กลับมาในยุคสมัยที่สอดคล้องกับพระพุทธศาสนาในอดีต เพื่

หลวงพ่อทำสมาธิแค่วันละ 2 เวลา คือหลับตากับลืมตาเท่านั้นเอง ไม่ได้ทำ เยอะ ทำแต่ตอน นั่ง ยืน เดิน หายใจ เข้า-ออก ทำภารกิจต่าง ๆ หลวงพ่อก็ไม่ เคยวางวันจากการทำสมาธิเยอะ แมเวลาจะต้องทำภารกิจต่าง ๆ ก็ เคลื

หลวงพ่อแบ่งปันแนวทางการทำสมาธิด้วยการใช้เวลาเพียงแค่วันละ 2 เวลา ด้วยการหลับตาและลืมตา ไม่จำเป็นต้องนั่งทำสมาธิเป็นเวลานาน สามารถทำได้ในขณะที่ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน โดยพยายามรักษาความสงบนิ่งใ

หรือขงจื้อ แล้วตั้งจิตมัน วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึก ให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นิกกำหนดนิิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่า แก้วตาดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำ

เนื้อหานี้นำเสนอถึงวิธีการตั้งจิตและอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะสงบ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดียิ่งขึ้นในร่างกายและจิตใจ ผู้ฝึกสามารถเริ่มต้นจากฐานที่ 1 แล้วนำดวงแก้วเข้ามาในศูนย์กลางกา

…ตั้งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมมนิท นักสบาย ๆ เหมือนดวงแก้วนั้นมาปิ้งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักไปว่านไปอย่างนุ่มนวลเป็นพุทธสุภศัพท์ “สมาธิอรหันต์” หรือ วิธีสมาธิเบื้องต้น

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง โดยพระพุทธศาสนาแนะนำว่าทุกคนสามารถฝึกสมาธิได้อย่างง่ายดายโดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัย คลายความคิดเพื่อเตรียมตัวเข้าสู่สมาธิ การนั่งในท่